2021年4月1日 ホームページをリニューアルしました。

レッスン日誌:タヒチアンクラス

上大岡校土曜タヒチアンクラス担当のTakakoです。
ストレッチとベーシックで体をしっかり動かした後、今日はファアラプの動画撮影をしました。
1本目は壁に手をついて体幹を確認、2本目は壁から手を放して体幹の安定を目指しながら高速ファアラプを続ける!自分の動きを客観的に見て「気づき」を得ることは大切ですね。地道にコツコツ頑張りましょう(^^♪

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