レッスン日誌：マクアヒネクラス

上大岡校土曜マクアヒネクラス担当のTakakoです。
6月から💖タヒチアンダンス💖に挑戦しています。
タヒチアンダンスはインナーマッスルが鍛えられるため、身体づくりに効果が期待できるダンスです。ベーシックではタイリタマウという基本のステップを練習しました。骨盤を横に動かし脇腹を使うのでウエストの”くびれ”にも期待できます！
タヒチアンダンスで体幹とボディバランスを整え、暑い夏を乗り切りましょう♬